「フレイル」って知ってますか？本厚木から座間まで歩いてみた話
なんと…本厚木の自宅から、座間のショッピングセンターまで歩いて行ってきました！片道10キロ、往復で20キロ近く。いい運動になりました！
なぜこんなことをしたかというと――
ズバリ、「フレイル」予防のためです！
さて、皆さんは「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？
英語の「frailty（虚弱）」から来ている言葉で、年齢を重ねるにつれて筋力や活力が低下していく状態のことを指します。
これ、放っておくと介護が必要になるリスクがグンと上がってしまうんです。でも、早めに対策をとることで健康寿命を延ばせる可能性が高まります！
そして実は…フレイルは“お口の中”にもやってきます。
それが「オーラルフレイル」。
お口の機能が衰えてくると、食べ物をうまく飲み込めなかったり、むせたり、滑舌が悪くなったり――さらには誤嚥性肺炎のリスクまで出てくるんです。
そんな背景から、今年度から厚木市の歯科健診に「オーラルフレイル健診」が新たに加わることになりました！
対象となるのは、65歳・70歳・75歳以上の皆さまです。ぜひぜひ受けてくださいね。
ここからはちょっとだけ裏話…。
この健診の実施にあたり、歯科医師向けにとある研修会が行われました。
講師は、なんとオーラルフレイルの権威・A先生！（ほんとに有名な先生なんです）
で、その研修会。私も去年A先生の講義を受けていたので、「今回は勘弁してもらえないかな〜？」と、歯科医師会に相談してみたんです。
でも答えは「NO！」
「絶対受けてください」ってお達しだったので、仕方なくスケジュールを調整して受講することに。
ところがどっこい。
フタを開けてみたら…研修を受けてない先生も普通に健診が出来るというではないですか！
モヤモヤして事務局に問い合わせたところ、返ってきた答えがこれ。
「先生みたいに真面目な人ばかりじゃないんです。ああ書かないと誰も来ないんですよ〜」とのこと。
…うーん、歯科医師会さん、またやってくれましたね（笑）
やっぱり「正直者が損をする」って、ある意味ホントかもしれません（涙）
でも私はこれからも、真面目に・楽しく・元気よく！フレイル予防に励みたいと思います！
皆さんも、歩けるうちにたくさん歩いて、お口も身体も元気に保ちましょうね！
画像は新緑眩しい大山です！
海老名から撮りました！
2025年04月29日 20:46
