「フレイル」って知ってますか？本厚木から座間まで歩いてみた話
なんと…本厚木の自宅から、座間のショッピングセンターまで歩いて行ってきました！片道10キロ、往復で20キロ近く。いい運動になりました！
なぜこんなことをしたかというと――
ズバリ、「フレイル」予防のためです！
さて、皆さんは「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？
英語の「frailty（虚弱）」から来ている言葉で、年齢を重ねるにつれて筋力や活力が低下していく状態のことを指します。
これ、放っておくと介護が必要になるリスクがグンと上がってしまうんです。でも、早めに対策をとることで健康寿命を延ばせる可能性が高まります！
そして実は…フレイルは“お口の中”にもやってきます。
それが「オーラルフレイル」。
お口の機能が衰えてくると、食べ物をうまく飲み込めなかったり、むせたり、滑舌が悪くなったり――さらには誤嚥性肺炎のリスクまで出てくるんです。
そんな背景から、今年度から厚木市の歯科健診に「オーラルフレイル健診」が新たに加わることになりました！
対象となるのは、65歳・70歳・75歳以上の皆さまです。ぜひぜひ受けてくださいね。
ここからはちょっとだけ裏話…。
この健診の実施にあたっては、歯科医師向けに研修会が行われました。
講師は、なんとオーラルフレイルの第一人者・A先生！（本当に著名な先生です）
実は私、昨年すでにA先生の講義を受講済みだったので、「今回は免除してもらえたら…」と相談してみたんです。
でも今回は「ぜひ受けてください」とのことだったので、ありがたく再受講することにしました！
おかげで、以前とはまた違った視点で学ぶことができ、改めてオーラルフレイルの重要性を実感しました。
学びは何度でも大切です。
皆さんも、歩けるうちにたくさん歩いて、お口も身体も元気に保ちましょうね！
画像は新緑眩しい大山です！
海老名から撮りました！
6月24日追記) 後半文面を変更しました。
2025年04月29日 20:46
